Agosto: o Mês da Psicologia

Agosto é um mês simbólico para a Psicologia no Brasil. A escolha dessa data remonta ao dia 27 de agosto de 1962, quando a profissão de psicólogo foi regulamentada pela Lei nº 4.119. Desde então, o mês passou a ser conhecido como o Mês da Psicologia, sendo um período marcado por eventos, reflexões e campanhas que buscam valorizar a atuação dos profissionais da área e conscientizar a população sobre a importância do cuidado com a saúde mental.

A Psicologia, como ciência e profissão, tem um papel fundamental na promoção da saúde emocional, no enfrentamento do sofrimento psíquico e na construção de uma sociedade mais saudável, empática e inclusiva. A atuação do psicólogo vai muito além do tradicional setting clínico: está presente em escolas, empresas, hospitais, políticas públicas, instituições sociais, no contexto jurídico, esportivo, entre muitos outros. Trata-se de uma ciência aplicada, que alia o conhecimento técnico e científico ao cuidado humano.

A Psicologia no contexto atual

Nas últimas décadas, a Psicologia passou por profundas transformações. Com os avanços da ciência e a maior abertura da sociedade para discutir questões emocionais, temas como ansiedade, depressão, burnout, luto, violência, relações tóxicas, autoconhecimento e regulação emocional têm ganhado cada vez mais visibilidade. A pandemia de COVID-19, por exemplo, escancarou a urgência do cuidado psicológico em larga escala, aumentando a demanda por atendimento e fortalecendo debates sobre saúde mental no trabalho, na família e nas escolas.

Além disso, novas formas de atendimento, como a psicoterapia online, foram regulamentadas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), democratizando o acesso e adaptando a prática profissional aos tempos digitais.

Por que precisamos falar de saúde mental?

Historicamente, o sofrimento psicológico foi estigmatizado. Durante muito tempo, buscar apoio psicológico era visto como sinal de fraqueza ou algo reservado a quem "tem problemas sérios". Felizmente, essa visão tem mudado. Falar sobre saúde mental passou a ser um ato de coragem e um exercício de responsabilidade individual e coletiva.

A saúde mental não significa ausência de sofrimento, mas sim a capacidade de lidar com os desafios da vida de forma funcional e adaptativa. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir com sua comunidade.

Portanto, a Psicologia tem como missão não apenas tratar transtornos, mas também prevenir o sofrimento, promover o autoconhecimento, fortalecer habilidades socioemocionais e construir estratégias para que as pessoas vivam de forma mais plena e consciente.

A importância do Mês da Psicologia

O Mês da Psicologia é uma oportunidade de aproximar o público da prática psicológica, desmistificar preconceitos, valorizar os profissionais da área e incentivar o autocuidado. Durante agosto, muitas instituições, universidades e conselhos regionais promovem palestras, rodas de conversa, campanhas de conscientização e atendimentos comunitários com foco em educação e saúde mental.

É também um momento para refletir sobre os desafios da profissão, a ética no exercício da psicologia e o compromisso social dos psicólogos. O Código de Ética Profissional do Psicólogo reforça que a prática deve ser sempre pautada pelo respeito à dignidade humana, pela promoção da liberdade, da igualdade e da justiça.

Psicologia para todos: um ideal que precisa ser real

Um dos grandes desafios da Psicologia no Brasil ainda é o acesso. Embora a oferta de serviços tenha crescido, muitas pessoas ainda enfrentam barreiras para encontrar acompanhamento psicológico contínuo e acessível. Nesse sentido, os serviços oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), os projetos sociais, os centros universitários e as clínicas-escola têm papel estratégico para garantir o direito ao cuidado emocional.

A Psicologia deve caminhar lado a lado com as políticas públicas, a educação e os direitos humanos. Somente assim será possível construir uma sociedade verdadeiramente promotora de saúde mental — que acolhe, escuta, orienta e respeita a diversidade dos indivíduos.

Concluindo...

Celebrar o Mês da Psicologia não é apenas uma forma de homenagear a profissão, mas também de reafirmar a importância do cuidado com o que sentimos, pensamos e vivemos. Que agosto nos convide a olhar com mais atenção para nossas emoções, nossos relacionamentos e nossa saúde mental como um todo.

Buscar ajuda psicológica é um gesto de responsabilidade, amor próprio e desejo de mudança. E a Psicologia está aqui para caminhar junto nesse processo.