O que é Burnout?

Você sabe o que é a Síndrome de Burnout? 🧠💼

O Burnout é uma condição de esgotamento físico e emocional extremo, causado por estresse crônico relacionado ao trabalho. Ele vai muito além de cansaço comum: quem sofre de Burnout pode sentir exaustão constante, falta de energia, desmotivação, dificuldade de concentração e até sintomas físicos, como dores de cabeça e insônia.

O novo CID-11 (Classificação Internacional de Doenças) reconhece o Burnout como uma doença ocupacional, ou seja, uma condição diretamente ligada ao ambiente de trabalho. Esse reconhecimento reforça a importância de empresas e profissionais cuidarem da saúde mental no dia a dia.

Vale lembrar que, no Brasil, leis como a Lei nº 13.467/2017 (Reforma Trabalhista) reforçam a necessidade de condições de trabalho saudáveis e a prevenção de doenças relacionadas à atividade profissional.

Se você tem percebido esses sinais em si mesmo(a), lembre-se: é possível buscar ajuda! 🌱 A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar a identificar as causas do Burnout, desenvolver estratégias para lidar com ele e melhorar sua qualidade de vida. Sua saúde mental importa. 💙

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