A ansiedade é uma das experiências emocionais mais comuns da vida humana. Ainda assim, continua sendo profundamente mal compreendida. Muitas pessoas convivem com sintomas intensos sem perceber, enquanto outras acreditam em ideias equivocadas que aumentam o medo, a culpa e a autocrítica. Em uma sociedade acelerada, hiperestimulante e marcada por exigências constantes de produtividade, falar sobre ansiedade deixou de ser apenas um tema clínico e passou a ser uma necessidade soc

Em 7 de abril, celebramos o Dia Nacional de Combate ao Bullying e Violência nas Escolas, uma data que nos convida a refletir sobre um...